Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

DOKTERGAUL.COM – Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, khususnya peningkatan tekanan darah. Akan tetapi efek buruk garam terhadap meningkatnya tekanan darah sebenarnya bisa dikurangi dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik.

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah
Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

Prinsipnya, semakin aktif seseorang secara fisik maka akan mengurangi peningkatan tekanan darah sebagai respons terhadap asupan garam tinggi.

Maka dari itu, bagi Anda yang mengalami hipertensi, sebaiknya untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi asupan garam.

Membatasi asupan garam adalah hal yang sangat penting untuk menurunkan tekanan darah pada Anda yang memiliki yang kurang melakukan aktivitas fisik.

Rujukan Lainnya:

garam alkali beli dimana, membunuh jentik nyamuk dengan garam, Obat kapsul garam, energen hipertensi, kapsul garam, pengaruh donor darah terhadap siklus menstruasi, khasiat sprite untuk tekanan darah, adakah efek samping dari citra di campur clindamicin, penyuluhan hipertensi pada lansia ppt, kapsul garam fungsi

[DokterGaul.com - DokterGaul.com]