Cara Mudah Mencegah Kanker Payudara

DOKTERGAUL.COM – Kanker payudara termasuk salah satu kanker terbanyak yang dialami wanita di Indonesia. Meskipun begitu, Anda harus bisa mencegahnya sedini mungkin. Caranya langsung saja Anda simak berikut ini;

Cara Mudah Mencegah Kanker Payudara
Cara Mudah Mencegah Kanker Payudara

Berikut empat cara mudah untuk mencegah kanker payudara.

Olahraga
Melakukan olahraga secara rutin adalah cara terbaik mencegah kanker payudara. Hal ini juga akan membantu Anda menjaga berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengontrol Berat Badan
Perlu Anda ketahui bahwa sel lemak memproduksi estrogen. Dengan kata lain akan menjadi bahan bakar untuk menumbuhkan sel-sel kanker. Untuk itu, Anda harus mengontrol berat badan agar tetap ideal.

Tidak Minum Alkohol
Sebisa mungkin Anda menghindari yang namanya alkohol. Karena alkohol dan zat lain dalam tubuh bisa menyebabkan pertumbuhan sel kanker.

Menyusui
Menyusui si buah hati selama enam bulan dapat membuat Anda terhindar dari kanker payudara. Metode ini diperjelas dari beberapa sumber kesehatan yang menjelaskan bahwa menyusui mengurangi risiko kanker payudara hingga 60 %.

Rujukan Lainnya:

sel tunggal berlendir, sel disentri tts, sel tunggal berlendir tts, bisakah alcohol membeku

[DokterGaul.com - DokterGaul.com]