Makan Pisang Bisa Meredakan Stres

DOKTERGAUL.COM – Ada banyak manfaat yang diberikan oleh pisang, salah satunya adalah melancarkan buang air besar. Selain itu, pisang juga bisa meredakan stres dan membuat suasana hati sedang galau. Hal ini dikarenakan kandungan dopamin dan serotonin.

Makan Pisang Bisa Meredakan Stres
Makan Pisang Bisa Meredakan Stres

Dopamin sendiri adalah senyawa penting di bagian otak atau lebih dikenal dengan pusat pengendali rasa puas. Bahkan dopamin juga berfungsi melindungi saraf otak dari Parkinson.

Dilansir dari beberapa sumber bahwa kadar dopamin yang cukup akan menjaga kinerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah. Sedangkan, serotonin adalah senyawa yang bersifat menghilangkan emosi negatif.

Kekurangan senyawa ini bisa menyebabkan seseorang jadi sensitif  dan mudah marah.

Maka dari itu, konsumsilah pisang secara rutin agar bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa.

Rujukan Lainnya:

penurun dopamin, jurnal pengaruh melon terhadap gastritis

[DokterGaul.com - DokterGaul.com]